【めんどくさがり必見！】続けられる買い物メモの書き方
買い物メモを作ったことはありますか？
わたしが買い物メモを作り始めたきっかけは
「買い物を週１回にまとめるため」
でした。
平日の仕事帰りにスーパーに寄るのって
思っているより面倒なんですよね・・・。
「１分でも早く帰りたいのに・・・」
「献立も考えないとだし・・・」
という気持ちをなくしたい人には
買い物メモの作成がおすすめです。
以下の順に詳しく書いていきます。
- メモ作成のメリット
- メモ作成のデメリット
- 続けるコツ
１．メモ作成のメリット
大きく３つあります。
・買い物が早く楽にできる
・買い忘れを防げる
・献立を一緒に考えるようになった
特に献立を考えるようになったことで
毎日の自炊へのハードルがぐっと下がり
「今日ご飯なにしよ～」
の時間が短くなりました！
２．メモ作成のデメリット
・お店で急に変更しづらい
・やっぱりめんどくさい！（笑）
２つめは書いた通りです。（笑）
１つめについて補足をします。
例えば、特売品や旬の食材を見つけたとき
急にリストを変更する必要が出てきます。
一緒に献立を考えている場合は特に
一つ買うものを変えると
リストを変更しなければなりません。
そんなこと急にはできなくて・・・。
これが大きなデメリットかと思います。
ちなみに、わたしの場合は節約には役立ちませんでした。なぜなら、ついついお菓子やちょこまかした物を買ってしまうからです。また、リストの通りに買い物をしたかったので、値段はあまり見ずに買っていることも理由の一つです。
３．続けるコツ
ここからが本題です！！！
ずばり
①やり方を固定しない
②「ながら」でやる
③ケータイでつける
の３つです。１つずつ細かく説明します。
〈①やり方を固定しない〉
わたしはめんどくさがりでマイペース。
土曜日の朝にリストを作る！と決めても
次の週にはやる気がなくなっていたり。
せっかく金曜日には時間があったのに
それを逃してしまったり
ということにつなります。
なので
「いつやる」は固定しない
ことにしました。
また、リストの内容は
献立をもとに作る
ことにしています。
肉を２種類、魚を２種類・・・
などフォーマットを決めてしまうのも
ひとつのやり方だと思います。
その時に食べたいもの、作りたいもの
を最優先にしたいので
ルール化するのは不向きでした。
〈②「ながら」でやる〉
これは何かを継続したいときに
わたしがいつも意識することです。
例えば
ドラマを見「ながら」📺
歯磨きをし「ながら」
通勤し「ながら」🚃
メモを作ることで時短にもなり
めんどくささも軽減されます。
〈③ケータイでつける〉
これは読んだ通りです。
ケータイはいつでもどこでも
持ち歩くものです。
なのでいつでもどこでも
メモを作るチャンスがあります。
めんどくさがりで気分屋なわたしには
「気が向いたときに
さっとできる」
というのがとても大切なことです。
以上がメモを続けるコツでした。
ぜひお試しください！👍
